Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puri kentang
Kalori & fakta pemakanan
makanan bayi buatan sendiri, tanpa garam
46
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo9.3 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0.18 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.35 µg 0%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.62 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 9.7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4.6 mg 0%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 0.6 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.1 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.8 g | 23 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Daging babi dan puri kentangmakanan bayi buatan sendiri, tanpa garam92 kcal / 100 g
- Puri kentang dengan arracachatanpa garam108 kcal / 100 g
- Puri kentang dengan keju parmesantanpa garam109 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangtanpa susu tepung, tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Puri kentang dan bayamdengan garam56 kcal / 100 g
- Puri daging lembu dan kentangmakanan bayi buatan sendiri, tanpa garam82 kcal / 100 g
- Puri buahmakanan bayi buatan sendiri40 kcal / 100 g
- Lecek kentangsedia dimakan106 kcal / 100 g
- Kentang lenyeksedia untuk dimakan106 kcal / 100 g
- Kentangmakanan bayi, untuk kanak-kanak kecil52 kcal / 100 g
Soalan tentang Puri kentang
Berapa kalori dalam 100 g Puri kentang?
100 g Puri kentang mengandungi 46 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puri kentang?
50 g Puri kentang mengandungi 23 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puri kentang?
150 g Puri kentang mengandungi 69 kcal, dengan 1.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puri kentang?
200 g Puri kentang mengandungi 92 kcal, dengan 2.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puri kentang?
250 g Puri kentang mengandungi 115 kcal, dengan 2.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11514 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
