Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bijirin beras

Kalori & fakta pemakanan

makanan bayi, kering, earths best organic whole grain, diperkaya dengan zat besi sahaja

386

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.5 g

Karbo78 g

Lemak4.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 386 kcal —
Protein 7.5 g 15%
Karbohidrat 78 g 28%
Lemak 4.9 g 6%
Lemak tepu 0.9 g 5%
Serat 0.5 g 2%
Gula 0.1 g —
Natrium 7 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 2.4 mg 3%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 5 mg 33%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 2.6 mg 220%
Riboflavin (B2) 2.2 mg 171%
Niasin (B3) 31.2 mg 195%
Vitamin B6 0.47 mg 28%
Folat (B9) 24 µg 6%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 18 mg 3%

Mineral

Kalsium 15 mg 1%
Zat besi 47.5 mg 264%
Magnesium 112 mg 27%
Fosforus 256 mg 20%
Kalium 184 mg 4%
Zink 1.8 mg 17%
Kuprum 0.3 mg 33%
Mangan 2.7 mg 119%
Selenium 11.6 µg 21%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	386	7.5 g	78 g	4.9 g
1 hidangan	18 g	69	1.4 g	14 g	0.9 g
2 hidangan	36 g	139	2.7 g	28 g	1.8 g
½ hidangan	9 g	35	0.7 g	7 g	0.4 g
3 hidangan	54 g	208	4.1 g	42 g	2.6 g
4 hidangan	72 g	278	5.4 g	56 g	3.5 g
50 g	50 g	193	3.8 g	39 g	2.5 g
150 g	150 g	579	11 g	116 g	7.4 g
200 g	200 g	772	15 g	155 g	9.8 g
250 g	250 g	965	19 g	194 g	12 g

Makanan serupa

Soalan tentang Bijirin beras

Bagaimana menyediakan bijirin beras untuk bayi?

Masukkan sedikit air suam, susu ibu atau susu formula yang telah disediakan, kemudian kacau hingga lembut dan tidak berketul. Tambah cecair sedikit demi sedikit untuk mendapatkan tekstur yang sesuai dengan kebolehan bayi menelan.

Bolehkah bijirin beras diberi dalam botol susu?

Jangan masukkan bijirin ke dalam botol; suapkan dengan sudu supaya bayi dapat belajar makan daripada sudu dan tekstur makanan. Sediakan bancuhan yang cukup cair untuk disuap, bukan untuk diminum melalui puting.

Bilakah bayi boleh mula makan bijirin beras?

Bijirin beras biasanya diperkenalkan apabila bayi sudah bersedia untuk makanan pejal, lazimnya sekitar usia enam bulan. Perhatikan sama ada bayi boleh duduk dengan sokongan, mengawal kepala dan menelan makanan yang disuap, bukan menolaknya keluar dengan lidah.

Berapa banyak bijirin beras patut diberi kepada bayi?

Mulakan dengan beberapa suapan kecil dan ikut isyarat bayi; tidak perlu menghabiskan mangkuk. Satu sudu besar bijirin kering seberat 69 kcal, tetapi jumlah yang dimakan bergantung pada bancuhan dan selera bayi.

Bagaimana menyimpan bijirin beras selepas dibuka?

Simpan bijirin kering dalam bekas bertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada wap dapur. Gunakan sudu yang bersih dan kering; buang baki bancuhan yang telah terkena sudu atau air liur bayi.

Bolehkah bijirin beras dicampur dengan buah atau sayur?

Boleh. Campurkan sedikit pisang lenyek, pir masak atau labu yang telah dimasak dan dilenyek; pastikan teksturnya sesuai dengan kemahiran makan bayi dan jangan tambah gula atau garam.

Adakah bijirin beras mengandungi zat besi?

Ya. Bijirin beras ini tinggi zat besi: satu hidangan 100 g mengandungi 47.5 mg. Kandungannya boleh berbeza antara jenis bijirin beras, jadi lihat ramuan dan maklumat pemakanan produk yang anda beli.

Sumber: USDA FoodData Central 168975 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat