Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puri brokoli
Kalori & fakta pemakanan
puri
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo2.8 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 0.4 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 7.9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 0.9 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.5 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.8 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5 g | 5.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.3 g | 6.9 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Puri brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Puri brokoli?
100 g Puri brokoli mengandungi 29 kcal, dengan 2.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puri brokoli?
50 g Puri brokoli mengandungi 15 kcal, dengan 1.3 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puri brokoli?
150 g Puri brokoli mengandungi 44 kcal, dengan 3.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puri brokoli?
200 g Puri brokoli mengandungi 58 kcal, dengan 5 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puri brokoli?
250 g Puri brokoli mengandungi 73 kcal, dengan 6.3 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20259 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
