Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding krim kelapa
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa, disediakan dengan susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0.2 g 1%
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 2.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3.8 g |
| 1 hidangan | 140 g | 160 | 4.2 g | 25 g | 5.3 g |
| 2 hidangan | 280 g | 319 | 8.4 g | 49 g | 11 g |
| ½ hidangan | 70 g | 80 | 2.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 hidangan | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 8.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.5 g | 26 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.5 g | 44 g | 9.5 g |
Makanan serupa
- Adunan puding krim kelapacampuran kering, biasa434 kcal / 100 g
- Puding kelapacampuran kering, biasa, disediakan dengan susu penuh krim97 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu penuh krim122 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Krim kelapadalam tin, manis357 kcal / 100 g
Soalan tentang puding krim kelapa
Berapa kalori dalam 100 g puding krim kelapa?
100 g puding krim kelapa mengandungi 114 kcal, dengan 3 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) puding krim kelapa?
1 hidangan (140 g) puding krim kelapa mengandungi 160 kcal, dengan 4.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) puding krim kelapa?
2 hidangan (280 g) puding krim kelapa mengandungi 319 kcal, dengan 8.4 g protein, 49 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) puding krim kelapa?
½ hidangan (70 g) puding krim kelapa mengandungi 80 kcal, dengan 2.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) puding krim kelapa?
3 hidangan (420 g) puding krim kelapa mengandungi 479 kcal, dengan 13 g protein, 74 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) puding krim kelapa?
4 hidangan (560 g) puding krim kelapa mengandungi 638 kcal, dengan 17 g protein, 98 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding krim kelapa?
50 g puding krim kelapa mengandungi 57 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding krim kelapa?
150 g puding krim kelapa mengandungi 171 kcal, dengan 4.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168829 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
