Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding krim kelapa
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, disediakan dengan susu 2%
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.1 g 0%
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0.15 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.9 g | 19 g | 2.3 g |
| 1 hidangan | 147 g | 157 | 4.3 g | 28 g | 3.4 g |
| 2 hidangan | 294 g | 315 | 8.5 g | 56 g | 6.8 g |
| ½ hidangan | 73.5 g | 79 | 2.1 g | 14 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 hidangan | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.4 g | 29 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5.8 g | 38 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7.3 g | 48 g | 5.8 g |
Makanan serupa
- Adunan puding krim kelapacampuran kering, segera415 kcal / 100 g
- Puding kelapacampuran kering, segera, disediakan dengan susu 2% lemak83 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, segera367 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
Soalan tentang puding krim kelapa
Berapa kalori dalam 100 g puding krim kelapa?
100 g puding krim kelapa mengandungi 107 kcal, dengan 2.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (147 g) puding krim kelapa?
1 hidangan (147 g) puding krim kelapa mengandungi 157 kcal, dengan 4.3 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (294 g) puding krim kelapa?
2 hidangan (294 g) puding krim kelapa mengandungi 315 kcal, dengan 8.5 g protein, 56 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (73.5 g) puding krim kelapa?
½ hidangan (73.5 g) puding krim kelapa mengandungi 79 kcal, dengan 2.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (441 g) puding krim kelapa?
3 hidangan (441 g) puding krim kelapa mengandungi 472 kcal, dengan 13 g protein, 84 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (588 g) puding krim kelapa?
4 hidangan (588 g) puding krim kelapa mengandungi 629 kcal, dengan 17 g protein, 112 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding krim kelapa?
50 g puding krim kelapa mengandungi 54 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding krim kelapa?
150 g puding krim kelapa mengandungi 161 kcal, dengan 4.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
