Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato, new, boiled with salt
Kalori & fakta pemakanan
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo16 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0.3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.24 µg 0%
- Vitamin C 8.4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5.4 mg 0%
- Zat besi 0.63 mg 4%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Fosforus 54.1 mg 4%
- Kalium 468 mg 10%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 0.64 µg 1%
- Iodin 13.4 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.8 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2.5 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3.4 g | 32 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4.2 g | 40 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Kentang baharurebus, dimasak dalam air72 kcal / 100 g
- Kentang barudirebus tanpa garam71 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Ubi kentang barudikupas, direbus dalam air71 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
Soalan tentang Potato, new, boiled with salt
Berapa kalori dalam 100 g Potato, new, boiled with salt?
100 g Potato, new, boiled with salt mengandungi 77 kcal, dengan 1.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato, new, boiled with salt?
50 g Potato, new, boiled with salt mengandungi 39 kcal, dengan 0.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato, new, boiled with salt?
150 g Potato, new, boiled with salt mengandungi 116 kcal, dengan 2.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato, new, boiled with salt?
200 g Potato, new, boiled with salt mengandungi 154 kcal, dengan 3.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato, new, boiled with salt?
250 g Potato, new, boiled with salt mengandungi 193 kcal, dengan 4.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28953 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
