Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang baharu
Kalori & fakta pemakanan
rebus, dimasak dalam air
72
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo15 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.3 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 2.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.2 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2.9 g | 30 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3.6 g | 38 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Ubi kentang baharu dan saladdirebus dalam air masin, isi dan kulit68 kcal / 100 g
- Ubi kentang barudikupas, direbus dalam air71 kcal / 100 g
- Kentangdirebus, isi dan kulit86 kcal / 100 g
- Kentang makandikupas, direbus dalam air73 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Ubi kentangrebus
- Isi kentang rebusdimasak dengan kulit, dengan garam87 kcal / 100 g
- Kulit kentang rebusdimasak bersama kulit, dengan garam78 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang baharu
Berapa kalori dalam 100 g Kentang baharu?
100 g Kentang baharu mengandungi 72 kcal, dengan 1.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang baharu?
50 g Kentang baharu mengandungi 36 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang baharu?
150 g Kentang baharu mengandungi 107 kcal, dengan 2.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang baharu?
200 g Kentang baharu mengandungi 143 kcal, dengan 2.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang baharu?
250 g Kentang baharu mengandungi 179 kcal, dengan 3.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
