Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza rolls
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 345 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 13.5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 132 mg 10%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 144 mg 12%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Selenium 12.7 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9.2 g | 52 g | 11 g |
| 1 hidangan | 119 g | 411 | 11 g | 62 g | 13 g |
| 2 hidangan | 238 g | 821 | 22 g | 124 g | 25 g |
| ½ hidangan | 59.5 g | 205 | 5.5 g | 31 g | 6.2 g |
| 3 hidangan | 357 g | 1232 | 33 g | 186 g | 38 g |
| 4 hidangan | 476 g | 1642 | 44 g | 248 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4.6 g | 26 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 78 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 18 g | 104 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 23 g | 130 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza rolls
Berapa kalori dalam 100 g Pizza rolls?
100 g Pizza rolls mengandungi 345 kcal, dengan 9.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (119 g) Pizza rolls?
1 hidangan (119 g) Pizza rolls mengandungi 411 kcal, dengan 11 g protein, 62 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (238 g) Pizza rolls?
2 hidangan (238 g) Pizza rolls mengandungi 821 kcal, dengan 22 g protein, 124 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (59.5 g) Pizza rolls?
½ hidangan (59.5 g) Pizza rolls mengandungi 205 kcal, dengan 5.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (357 g) Pizza rolls?
3 hidangan (357 g) Pizza rolls mengandungi 1232 kcal, dengan 33 g protein, 186 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (476 g) Pizza rolls?
4 hidangan (476 g) Pizza rolls mengandungi 1642 kcal, dengan 44 g protein, 248 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza rolls?
50 g Pizza rolls mengandungi 173 kcal, dengan 4.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza rolls?
150 g Pizza rolls mengandungi 518 kcal, dengan 14 g protein, 78 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58108050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
