Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, chicken and avocado pizza
Kalori & fakta pemakanan
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo16 g
Lemak9.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 21.8 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.6 µg 5%
- Vitamin C 4.1 mg 5%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10.7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 2.5 mg 15%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 29.6 µg 7%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 148 mg 11%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 152 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 0.99 mg 9%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.17 mg 8%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 19 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 10 g | 16 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5.1 g | 8.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 41 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, chicken and avocado pizza
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, chicken and avocado pizza?
100 g Pizza, chicken and avocado pizza mengandungi 196 kcal, dengan 10 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, chicken and avocado pizza?
50 g Pizza, chicken and avocado pizza mengandungi 98 kcal, dengan 5.1 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, chicken and avocado pizza?
150 g Pizza, chicken and avocado pizza mengandungi 294 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, chicken and avocado pizza?
200 g Pizza, chicken and avocado pizza mengandungi 392 kcal, dengan 20 g protein, 32 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, chicken and avocado pizza?
250 g Pizza, chicken and avocado pizza mengandungi 490 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34430 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
