Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Papad India

Kalori & fakta pemakanan

papadum

371
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo41 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 371 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Karbohidrat 41 g 15%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 19 g 66%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1745 mg 76%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Vitamin K 0.4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamin B6 0.29 mg 17%
  • Folat (B9) 219 µg 55%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 0.4 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 143 mg 11%
  • Zat besi 7.8 mg 43%
  • Magnesium 271 mg 65%
  • Fosforus 385 mg 31%
  • Kalium 1000 mg 21%
  • Zink 3.4 mg 31%
  • Kuprum 1 mg 111%
  • Mangan 1.6 mg 68%
  • Selenium 8.3 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g37126 g41 g3.3 g
50 g50 g18613 g21 g1.6 g
150 g150 g55738 g62 g4.9 g
200 g200 g74251 g83 g6.5 g
250 g250 g92864 g103 g8.1 g

Soalan tentang Papad India

Berapa kalori dalam 100 g Papad India?

100 g Papad India mengandungi 371 kcal, dengan 26 g protein, 41 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Papad India?

50 g Papad India mengandungi 186 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Papad India?

150 g Papad India mengandungi 557 kcal, dengan 38 g protein, 62 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Papad India?

200 g Papad India mengandungi 742 kcal, dengan 51 g protein, 83 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Papad India?

250 g Papad India mengandungi 928 kcal, dengan 64 g protein, 103 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5492 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat