Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai tourtière
Kalori & fakta pemakanan
komersial
385
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo24 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 5.5 g 27%
- Serat 0.9 g 3%
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 39.3 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.1 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 27.7 µg 7%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 24 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.8 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 17 g | 36 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 23 g | 48 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 29 g | 60 g | 66 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pai tourtière
Berapa kalori dalam 100 g Pai tourtière?
100 g Pai tourtière mengandungi 385 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai tourtière?
50 g Pai tourtière mengandungi 193 kcal, dengan 5.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai tourtière?
150 g Pai tourtière mengandungi 578 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai tourtière?
200 g Pai tourtière mengandungi 770 kcal, dengan 23 g protein, 48 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai tourtière?
250 g Pai tourtière mengandungi 963 kcal, dengan 29 g protein, 60 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4080 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
