Ketahui apa yang ada di pinggan anda
pai mereng lemon yang disediakan secara komersial
Kalori & fakta pemakanan
mereng lemon, disediakan secara komersial
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 24 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.65 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 6.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1.5 g | 46 g | 8.7 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 76 | 0.4 g | 13 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 152 | 0.9 g | 26 g | 4.9 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 38 | 0.2 g | 6.5 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 228 | 1.3 g | 39 g | 7.4 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 304 | 1.7 g | 52 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.8 g | 23 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2.3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3.8 g | 115 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang pai mereng lemon yang disediakan secara komersial
Berapa kalori dalam 100 g pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
100 g pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 268 kcal, dengan 1.5 g protein, 46 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
1 hidangan (28.4 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 76 kcal, dengan 0.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
2 hidangan (56.7 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 152 kcal, dengan 0.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
½ hidangan (14.2 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 38 kcal, dengan 0.2 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
3 hidangan (85.1 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 228 kcal, dengan 1.3 g protein, 39 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
4 hidangan (113.4 g) pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 304 kcal, dengan 1.7 g protein, 52 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
50 g pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 134 kcal, dengan 0.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pai mereng lemon yang disediakan secara komersial?
150 g pai mereng lemon yang disediakan secara komersial mengandungi 402 kcal, dengan 2.3 g protein, 69 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172785 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
