Ketahui apa yang ada di pinggan anda
pai buruan buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, buatan sendiri
381
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo35 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 7.9 g 40%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 625 µg 69%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 12 µg 40%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 35 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.1 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 52 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 24 g | 69 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 87 g | 56 g |
Makanan serupa
Soalan tentang pai buruan buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g pai buruan buatan sendiri?
100 g pai buruan buatan sendiri mengandungi 381 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pai buruan buatan sendiri?
50 g pai buruan buatan sendiri mengandungi 191 kcal, dengan 6.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pai buruan buatan sendiri?
150 g pai buruan buatan sendiri mengandungi 572 kcal, dengan 18 g protein, 52 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pai buruan buatan sendiri?
200 g pai buruan buatan sendiri mengandungi 762 kcal, dengan 24 g protein, 69 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pai buruan buatan sendiri?
250 g pai buruan buatan sendiri mengandungi 953 kcal, dengan 31 g protein, 87 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-058 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
