Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Otak lembu

Kalori & fakta pemakanan

goreng kuali

196
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 196 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 3.7 g 19%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Kolesterol 1995 mg 665%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3.3 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 3.8 mg 24%
  • Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamin B6 0.39 mg 23%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 15.2 µg 633%

Mineral

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 386 mg 31%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 1.4 mg 12%
  • Kuprum 0.22 mg 24%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 26 µg 47%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19613 g0 g16 g
50 g50 g986.3 g0 g7.9 g
150 g150 g29419 g0 g24 g
200 g200 g39225 g0 g32 g
250 g250 g49031 g0 g40 g

Soalan tentang Otak lembu

Berapa kalori dalam 100 g Otak lembu?

100 g Otak lembu mengandungi 196 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Otak lembu?

50 g Otak lembu mengandungi 98 kcal, dengan 6.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Otak lembu?

150 g Otak lembu mengandungi 294 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Otak lembu?

200 g Otak lembu mengandungi 392 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Otak lembu?

250 g Otak lembu mengandungi 490 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2651 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat