Ketahui apa yang ada di pinggan anda
On The Border kacang goreng semula
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.52 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 55.7 mg 10%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0.98 mg 9%
- Kuprum 0.2 mg 23%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selenium 8.8 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7.3 g | 9.3 g | 5 g |
| 1 hidangan | 135 g | 194 | 9.9 g | 13 g | 6.8 g |
| 2 hidangan | 270 g | 389 | 20 g | 25 g | 14 g |
| ½ hidangan | 67.5 g | 97 | 4.9 g | 6.3 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 405 g | 583 | 30 g | 38 g | 20 g |
| 4 hidangan | 540 g | 778 | 39 g | 50 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.7 g | 4.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 14 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 23 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang On The Border kacang goreng semula
Berapa kalori dalam 100 g On The Border kacang goreng semula?
100 g On The Border kacang goreng semula mengandungi 144 kcal, dengan 7.3 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (135 g) On The Border kacang goreng semula?
1 hidangan (135 g) On The Border kacang goreng semula mengandungi 194 kcal, dengan 9.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (270 g) On The Border kacang goreng semula?
2 hidangan (270 g) On The Border kacang goreng semula mengandungi 389 kcal, dengan 20 g protein, 25 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (67.5 g) On The Border kacang goreng semula?
½ hidangan (67.5 g) On The Border kacang goreng semula mengandungi 97 kcal, dengan 4.9 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (405 g) On The Border kacang goreng semula?
3 hidangan (405 g) On The Border kacang goreng semula mengandungi 583 kcal, dengan 30 g protein, 38 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (540 g) On The Border kacang goreng semula?
4 hidangan (540 g) On The Border kacang goreng semula mengandungi 778 kcal, dengan 39 g protein, 50 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g On The Border kacang goreng semula?
50 g On The Border kacang goreng semula mengandungi 72 kcal, dengan 3.7 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g On The Border kacang goreng semula?
150 g On The Border kacang goreng semula mengandungi 216 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169032 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
