Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Omelette, pork beef mince omelette
Kalori & fakta pemakanan
207
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0.7 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 685 mg 30%
- Kolesterol 242 mg 81%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 1.6 µg 8%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 37.1 µg 9%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 45.3 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 27.1 µg 49%
- Iodin 65.3 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0.7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1.5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1.9 g | 42 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Omelette, pork beef mince omelette
Berapa kalori dalam 100 g Omelette, pork beef mince omelette?
100 g Omelette, pork beef mince omelette mengandungi 207 kcal, dengan 14 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelette, pork beef mince omelette?
50 g Omelette, pork beef mince omelette mengandungi 104 kcal, dengan 7 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelette, pork beef mince omelette?
150 g Omelette, pork beef mince omelette mengandungi 311 kcal, dengan 21 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelette, pork beef mince omelette?
200 g Omelette, pork beef mince omelette mengandungi 414 kcal, dengan 28 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelette, pork beef mince omelette?
250 g Omelette, pork beef mince omelette mengandungi 518 kcal, dengan 35 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7058 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
