Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat segera kayu manis dan rempah
Kalori & fakta pemakanan
ditingkatkan, disediakan dengan air
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 96 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 6.3 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 2.2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 80 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.64 mg 28%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1 hidangan | 240 g | 230 | 5.7 g | 41 g | 2.9 g |
| 2 hidangan | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5.8 g |
| ½ hidangan | 120 g | 115 | 2.8 g | 20 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8.7 g |
| 4 hidangan | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.2 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.6 g | 25 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.9 g | 42 g | 3 g |
Makanan serupa
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, disediakan, quaker103 kcal / 100 g
- Oat segera kismis dan rempahditingkatkan, disediakan dengan air88 kcal / 100 g
- Oat segera biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, disediakan, quaker104 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis Weight Controlsegera: weight control, kayu manis, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, disediakan, quaker86 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, disediakan, quaker78 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, disediakan, quaker105 kcal / 100 g
- Bubur gandum dengan epal dan kayu manispanas, segera, disediakan66 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
Soalan tentang Oat segera kayu manis dan rempah
Berapa kalori dalam 100 g Oat segera kayu manis dan rempah?
100 g Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 96 kcal, dengan 2.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Oat segera kayu manis dan rempah?
1 hidangan (240 g) Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 230 kcal, dengan 5.7 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Oat segera kayu manis dan rempah?
2 hidangan (480 g) Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 461 kcal, dengan 11 g protein, 81 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Oat segera kayu manis dan rempah?
½ hidangan (120 g) Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 115 kcal, dengan 2.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Oat segera kayu manis dan rempah?
3 hidangan (720 g) Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 691 kcal, dengan 17 g protein, 122 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Oat segera kayu manis dan rempah?
4 hidangan (960 g) Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 922 kcal, dengan 23 g protein, 163 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat segera kayu manis dan rempah?
50 g Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 48 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat segera kayu manis dan rempah?
150 g Oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 144 kcal, dengan 3.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173906 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
