Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 8.4 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.39 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0.59 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 3.9 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8.4 mg 1%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 32.8 mg 3%
- Kalium 43.8 mg 1%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 0.81 µg 1%
- Iodin 1.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.9 g | 13 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.4 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1.8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.3 g | 33 g | 1.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie
Berapa kalori dalam 100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
100 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie mengandungi 63 kcal, dengan 0.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
50 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie mengandungi 32 kcal, dengan 0.5 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
150 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie mengandungi 95 kcal, dengan 1.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
200 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie mengandungi 126 kcal, dengan 1.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie?
250 g Oat product, fermented oat and fruit, yosa smoothie mengandungi 158 kcal, dengan 2.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31947 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
