Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat product, fermented oat, yosa naturell
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 9.3 mg 0%
- Kolesterol 0.09 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.75 µg 4%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 5.1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Fosforus 52.8 mg 4%
- Kalium 45.6 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selenium 1.4 µg 2%
- Iodin 2.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.5 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.3 g | 17 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.8 g | 28 g | 6.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oat product, fermented oat, yosa naturell
Berapa kalori dalam 100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandungi 75 kcal, dengan 1.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandungi 38 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandungi 113 kcal, dengan 2.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandungi 150 kcal, dengan 3 g protein, 22 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandungi 188 kcal, dengan 3.8 g protein, 28 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
