Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nasi putih dengan pasta dan perencah
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Natrium 1866 mg 81%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 208 µg 52%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 158 mg 13%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.28 mg 31%
- Mangan 1 mg 45%
- Selenium 31.9 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.4 g | 75 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 38 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6.1 g |
Makanan serupa
- Nasi dengan pastavermiseli, dengan beras putih, dengan garam170 kcal / 100 g
- Nasi putih dan liar berempahbelum disediakan142 kcal / 100 g
- Beras putih panjang parboiled kering, kering374 kcal / 100 g
- Campuran beras dan bihunperisa pilaf, belum dimasak359 kcal / 100 g
- Campuran beras putih dan liar perisabelum disediakan142 kcal / 100 g
- Beras putih panjang pra-masak atau segeradiperkaya, kering380 kcal / 100 g
Soalan tentang Nasi putih dengan pasta dan perencah
Berapa kalori dalam 100 g Nasi putih dengan pasta dan perencah?
100 g Nasi putih dengan pasta dan perencah mengandungi 368 kcal, dengan 9.4 g protein, 75 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi putih dengan pasta dan perencah?
50 g Nasi putih dengan pasta dan perencah mengandungi 184 kcal, dengan 4.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi putih dengan pasta dan perencah?
150 g Nasi putih dengan pasta dan perencah mengandungi 552 kcal, dengan 14 g protein, 113 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi putih dengan pasta dan perencah?
200 g Nasi putih dengan pasta dan perencah mengandungi 736 kcal, dengan 19 g protein, 151 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi putih dengan pasta dan perencah?
250 g Nasi putih dengan pasta dan perencah mengandungi 920 kcal, dengan 23 g protein, 188 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4426 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
