Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bean, mung bean, boiled

Kalori & fakta pemakanan

105
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo15 g
Lemak0.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 7.7 g 15%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 0.4 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Gula 2.1 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.6 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.16 mg 1%
  • Vitamin K 2.9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.47 mg 3%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 91 µg 23%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 0.74 mg 7%
  • Kuprum 0.2 mg 23%
  • Selenium 2.6 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1057.7 g15 g0.4 g
50 g50 g533.9 g7.5 g0.2 g
150 g150 g15812 g22 g0.6 g
200 g200 g21015 g30 g0.7 g
250 g250 g26319 g37 g0.9 g

Soalan tentang Bean, mung bean, boiled

Berapa kalori dalam 100 g Bean, mung bean, boiled?

100 g Bean, mung bean, boiled mengandungi 105 kcal, dengan 7.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bean, mung bean, boiled?

50 g Bean, mung bean, boiled mengandungi 53 kcal, dengan 3.9 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bean, mung bean, boiled?

150 g Bean, mung bean, boiled mengandungi 158 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bean, mung bean, boiled?

200 g Bean, mung bean, boiled mengandungi 210 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bean, mung bean, boiled?

250 g Bean, mung bean, boiled mengandungi 263 kcal, dengan 19 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 31213 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat