Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Minuman kelapa
Kalori & fakta pemakanan
diberi pemanis, difortifikasi, didinginkan
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo3.7 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.17 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 153 mg 12%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 5 mg 0%
- Kalium 16 mg 0%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.2 g | 3.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.2 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.3 g | 7.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.4 g | 9.3 g | 4 g |
Makanan serupa
- Minuman kelapa perisa vanilabergula, tidak diperkaya, tahan lama39 kcal / 100 g
- Minuman kelapa coklattidak diperkaya, tahan lama32 kcal / 100 g
- Minuman kelapa berperisa76 kcal / 100 g
- Minuman berasaskan tumbuhan badam dan kelapabiasa, difortifikasi, disejukkan32 kcal / 100 g
- Minuman badam dan kelapabiasa, tanpa gula, tidak difortifikasi, tahan lama15 kcal / 100 g
- Santan kelapadiberikan pemanis, diperkaya dengan kalsium, vitamin A, B12, D231 kcal / 100 g
- Air kelapatanpa gula, sedia diminum18 kcal / 100 g
- Santantanpa gula23 kcal / 100 g
- Coconut drink plain with calcium and vitamin fortified22 kcal / 100 g
- Air kelapa siap minum tanpa gulaminuman18 kcal / 100 g
Soalan tentang Minuman kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Minuman kelapa?
100 g Minuman kelapa mengandungi 30 kcal, dengan 0.2 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Minuman kelapa?
50 g Minuman kelapa mengandungi 15 kcal, dengan 0.1 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Minuman kelapa?
150 g Minuman kelapa mengandungi 45 kcal, dengan 0.2 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Minuman kelapa?
200 g Minuman kelapa mengandungi 60 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Minuman kelapa?
250 g Minuman kelapa mengandungi 75 kcal, dengan 0.4 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7478 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
