Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Air kelapa
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula, sedia diminum
18
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo4.2 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 18 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9.9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 5 mg 0%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.02 mg 0%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.2 g | 4.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.1 g | 2.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.3 g | 6.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0.4 g | 8.5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0.6 g | 11 g | 0 g |
Makanan serupa
- Air kelapa siap minum tanpa gulaminuman18 kcal / 100 g
- Air kelapa asli18 kcal / 100 g
- Minuman kelapabiasa, prabungkus30 kcal / 100 g
- Santantanpa gula23 kcal / 100 g
- Minuman kelapa biasatanpa gula, tidak diperkaya, disejukkan dan/atau tahan lama20 kcal / 100 g
- Air atau jus kelapa13 kcal / 100 g
- Santan kelapadiberikan pemanis, diperkaya dengan kalsium, vitamin A, B12, D231 kcal / 100 g
Soalan tentang Air kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Air kelapa?
100 g Air kelapa mengandungi 18 kcal, dengan 0.2 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Air kelapa?
50 g Air kelapa mengandungi 9 kcal, dengan 0.1 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Air kelapa?
150 g Air kelapa mengandungi 27 kcal, dengan 0.3 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Air kelapa?
200 g Air kelapa mengandungi 36 kcal, dengan 0.4 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Air kelapa?
250 g Air kelapa mengandungi 45 kcal, dengan 0.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7224 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
