Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mentega epal
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 35 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2.1 mg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0.4 g | 41 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 17 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 34 g | 59 | 0.1 g | 14 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 8.5 g | 15 | 0 g | 3.5 g | 0 g |
| 3 hidangan | 51 g | 88 | 0.2 g | 21 g | 0.2 g |
| 4 hidangan | 68 g | 118 | 0.3 g | 28 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.2 g | 21 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 0.6 g | 62 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 0.8 g | 82 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 1 g | 102 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mentega epal
Berapa kalori dalam 100 g Mentega epal?
100 g Mentega epal mengandungi 173 kcal, dengan 0.4 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (17 g) Mentega epal?
1 hidangan (17 g) Mentega epal mengandungi 29 kcal, dengan 0.1 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (34 g) Mentega epal?
2 hidangan (34 g) Mentega epal mengandungi 59 kcal, dengan 0.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8.5 g) Mentega epal?
½ hidangan (8.5 g) Mentega epal mengandungi 15 kcal, dengan 0 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (51 g) Mentega epal?
3 hidangan (51 g) Mentega epal mengandungi 88 kcal, dengan 0.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (68 g) Mentega epal?
4 hidangan (68 g) Mentega epal mengandungi 118 kcal, dengan 0.3 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mentega epal?
50 g Mentega epal mengandungi 87 kcal, dengan 0.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mentega epal?
150 g Mentega epal mengandungi 260 kcal, dengan 0.6 g protein, 62 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168816 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
