Ketahui apa yang ada di pinggan anda

marzipan atau pes badam

Kalori & fakta pemakanan

prapesan

432
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo70 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 432 kcal —
  • Protein 5.8 g 12%
  • Karbohidrat 70 g 26%
  • Lemak 14 g 17%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 60 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.21 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.34 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 13.5 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 91 mg 7%
  • Zat besi 0.88 mg 5%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosforus 150 mg 12%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0.86 mg 8%
  • Kuprum 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.49 mg 21%
  • Iodin 0.5 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4325.8 g70 g14 g
50 g50 g2162.9 g35 g6.8 g
150 g150 g6488.7 g106 g20 g
200 g200 g86412 g141 g27 g
250 g250 g108015 g176 g34 g

Soalan tentang marzipan atau pes badam

Berapa kalori dalam 100 g marzipan atau pes badam?

100 g marzipan atau pes badam mengandungi 432 kcal, dengan 5.8 g protein, 70 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g marzipan atau pes badam?

50 g marzipan atau pes badam mengandungi 216 kcal, dengan 2.9 g protein, 35 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g marzipan atau pes badam?

150 g marzipan atau pes badam mengandungi 648 kcal, dengan 8.7 g protein, 106 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g marzipan atau pes badam?

200 g marzipan atau pes badam mengandungi 864 kcal, dengan 12 g protein, 141 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g marzipan atau pes badam?

250 g marzipan atau pes badam mengandungi 1080 kcal, dengan 15 g protein, 176 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15201 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat