Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pes badam
Kalori & fakta pemakanan
diberi pemanis
458
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo43 g
Lemak28 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 458 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 36 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13.5 mg 90%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 28.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 172 mg 13%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosforus 258 mg 21%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.45 mg 50%
- Mangan 0.86 mg 37%
- Selenium 4.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pes badam
Berapa kalori dalam 100 g Pes badam?
100 g Pes badam mengandungi 458 kcal, dengan 9 g protein, 43 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pes badam?
50 g Pes badam mengandungi 229 kcal, dengan 4.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pes badam?
150 g Pes badam mengandungi 687 kcal, dengan 14 g protein, 65 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pes badam?
200 g Pes badam mengandungi 916 kcal, dengan 18 g protein, 86 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pes badam?
250 g Pes badam mengandungi 1145 kcal, dengan 23 g protein, 108 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2540 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
