Ketahui apa yang ada di pinggan anda
makanan biji kapas separa lesap lemak
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 367 kcal —
- Protein 49 g 98%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.2 mg 185%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.81 mg 48%
- Folat (B9) 242 µg 61%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 504 mg 39%
- Zat besi 13.4 mg 74%
- Magnesium 760 mg 181%
- Fosforus 1684 mg 135%
- Kalium 1869 mg 40%
- Zink 12.3 mg 112%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 2.3 mg 98%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang makanan biji kapas separa lesap lemak
Berapa kalori dalam 100 g makanan biji kapas separa lesap lemak?
100 g makanan biji kapas separa lesap lemak mengandungi 367 kcal, dengan 49 g protein, 38 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g makanan biji kapas separa lesap lemak?
50 g makanan biji kapas separa lesap lemak mengandungi 184 kcal, dengan 25 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g makanan biji kapas separa lesap lemak?
150 g makanan biji kapas separa lesap lemak mengandungi 551 kcal, dengan 74 g protein, 58 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g makanan biji kapas separa lesap lemak?
200 g makanan biji kapas separa lesap lemak mengandungi 734 kcal, dengan 98 g protein, 77 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g makanan biji kapas separa lesap lemak?
250 g makanan biji kapas separa lesap lemak mengandungi 918 kcal, dengan 123 g protein, 96 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2514 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
