Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Kalori & fakta pemakanan

138
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo9.5 g
Lemak7.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 7.4 g 15%
  • Karbohidrat 9.5 g 3%
  • Lemak 7.7 g 10%
  • Lemak tepu 3.3 g 17%
  • Serat 0.4 g 1%
  • Gula 2.2 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Kolesterol 53.4 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 51.5 µg 6%
  • Vitamin C 0.99 mg 1%
  • Vitamin D 0.59 µg 3%
  • Vitamin E 0.46 mg 3%
  • Vitamin K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0.84 mg 5%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 11.8 µg 3%
  • Vitamin B12 0.56 µg 23%

Mineral

  • Kalsium 98.5 mg 8%
  • Zat besi 0.74 mg 4%
  • Magnesium 14.6 mg 3%
  • Fosforus 121 mg 10%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0.97 mg 9%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.09 mg 4%
  • Selenium 8.5 µg 16%
  • Iodin 25.7 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1387.4 g9.5 g7.7 g
50 g50 g693.7 g4.7 g3.8 g
150 g150 g20711 g14 g12 g
200 g200 g27615 g19 g15 g
250 g250 g34519 g24 g19 g

Soalan tentang Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk mengandungi 138 kcal, dengan 7.4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk mengandungi 69 kcal, dengan 3.7 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk mengandungi 207 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk mengandungi 276 kcal, dengan 15 g protein, 19 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk mengandungi 345 kcal, dengan 19 g protein, 24 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32996 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat