Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lempeng epal dan kismis
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
200
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo30 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 9.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 7.3 g | 30 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.7 g | 15 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 11 g | 45 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 15 g | 60 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 18 g | 76 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lempeng epal dan kismis
Berapa kalori dalam 100 g Lempeng epal dan kismis?
100 g Lempeng epal dan kismis mengandungi 200 kcal, dengan 7.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lempeng epal dan kismis?
50 g Lempeng epal dan kismis mengandungi 100 kcal, dengan 3.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lempeng epal dan kismis?
150 g Lempeng epal dan kismis mengandungi 300 kcal, dengan 11 g protein, 45 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lempeng epal dan kismis?
200 g Lempeng epal dan kismis mengandungi 400 kcal, dengan 15 g protein, 60 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lempeng epal dan kismis?
250 g Lempeng epal dan kismis mengandungi 500 kcal, dengan 18 g protein, 76 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2862 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
