Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Krim masam

Kalori & fakta pemakanan

dikultur, 14% lemak

181
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo7 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 181 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohidrat 7 g 3%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 8.7 g 43%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 119 µg 13%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.4 mg 3%
  • Vitamin K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niasin (B3) 0.07 mg 0%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%
  • Kolin 19.2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 141 mg 11%
  • Zat besi 0.06 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 85 mg 7%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 0.27 mg 2%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Selenium 4.1 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1817 g7 g14 g
50 g50 g913.5 g3.5 g7.1 g
150 g150 g27211 g11 g21 g
200 g200 g36214 g14 g28 g
250 g250 g45318 g18 g35 g

Soalan tentang Krim masam

Berapa kalori dalam 100 g Krim masam?

100 g Krim masam mengandungi 181 kcal, dengan 7 g protein, 7 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Krim masam?

50 g Krim masam mengandungi 91 kcal, dengan 3.5 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Krim masam?

150 g Krim masam mengandungi 272 kcal, dengan 11 g protein, 11 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Krim masam?

200 g Krim masam mengandungi 362 kcal, dengan 14 g protein, 14 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Krim masam?

250 g Krim masam mengandungi 453 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 139 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat