Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Krim bijirin

Kalori & fakta pemakanan

bijirin (separuh dan separuh), 10% lemak

131
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo4.3 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 3.1 g 6%
  • Karbohidrat 4.3 g 2%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 7 g 35%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 4.1 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 97 µg 11%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0.24 µg 1%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Vitamin K 1.3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0.11 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%
  • Kolin 18.7 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Zat besi 0.05 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 95 mg 8%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 3.2 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1313.1 g4.3 g12 g
50 g50 g661.6 g2.2 g5.8 g
150 g150 g1974.7 g6.5 g17 g
200 g200 g2626.3 g8.6 g23 g
250 g250 g3287.8 g11 g29 g

Soalan tentang Krim bijirin

Berapa kalori dalam 100 g Krim bijirin?

100 g Krim bijirin mengandungi 131 kcal, dengan 3.1 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Krim bijirin?

50 g Krim bijirin mengandungi 66 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Krim bijirin?

150 g Krim bijirin mengandungi 197 kcal, dengan 4.7 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Krim bijirin?

200 g Krim bijirin mengandungi 262 kcal, dengan 6.3 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Krim bijirin?

250 g Krim bijirin mengandungi 328 kcal, dengan 7.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat