Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet bahu babi
Kalori & fakta pemakanan
leher, braised, lean dan lemak
247
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Ketulan bahu khinzirleher, dimasak dalam periuk, lean dan lemak260 kcal / 100 g
- Kepingan bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Keping bahu babidisediakan308 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu babidipanggang, lean dan berlemak259 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Kotelet babi tanpa lemaksegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Bahu khinzir bertulangbertulang, lean dan berlemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirdirebus, lean dan lemak212 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet bahu babi?
100 g Kotlet bahu babi mengandungi 247 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet bahu babi?
50 g Kotlet bahu babi mengandungi 124 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet bahu babi?
150 g Kotlet bahu babi mengandungi 371 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet bahu babi?
200 g Kotlet bahu babi mengandungi 494 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet bahu babi?
250 g Kotlet bahu babi mengandungi 618 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-543 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
