Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keropok keju

Kalori & fakta pemakanan

natrium dikurangkan

503
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo56 g
Lemak25 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 503 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 56 g 20%
  • Lemak 25 g 32%
  • Lemak tepu 9.6 g 48%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Natrium 458 mg 20%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.3 mg 2%
  • Vitamin K 11.2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 29%
  • Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamin B6 0.55 mg 33%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0.46 µg 19%
  • Kolin 8.7 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 151 mg 12%
  • Zat besi 4.8 mg 26%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosforus 218 mg 17%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.21 mg 23%
  • Mangan 0.63 mg 27%
  • Selenium 8.6 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g50310 g56 g25 g
50 g50 g2525.1 g28 g13 g
150 g150 g75515 g84 g38 g
200 g200 g100620 g112 g51 g
250 g250 g125825 g140 g63 g

Soalan tentang Keropok keju

Berapa kalori dalam 100 g Keropok keju?

100 g Keropok keju mengandungi 503 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keropok keju?

50 g Keropok keju mengandungi 252 kcal, dengan 5.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keropok keju?

150 g Keropok keju mengandungi 755 kcal, dengan 15 g protein, 84 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keropok keju?

200 g Keropok keju mengandungi 1006 kcal, dengan 20 g protein, 112 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keropok keju?

250 g Keropok keju mengandungi 1258 kcal, dengan 25 g protein, 140 g karbohidrat dan 63 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5240 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat