Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok keju Asiago
Kalori & fakta pemakanan
420
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo57 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 420 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 9.6 g 34%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 160 mg 12%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosforus 448 mg 36%
- Kalium 756 mg 16%
- Zink 1.5 mg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6.4 g | 28 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keropok keju Asiago
Berapa kalori dalam 100 g Keropok keju Asiago?
100 g Keropok keju Asiago mengandungi 420 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok keju Asiago?
50 g Keropok keju Asiago mengandungi 210 kcal, dengan 6.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok keju Asiago?
150 g Keropok keju Asiago mengandungi 630 kcal, dengan 19 g protein, 85 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok keju Asiago?
200 g Keropok keju Asiago mengandungi 840 kcal, dengan 25 g protein, 114 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok keju Asiago?
250 g Keropok keju Asiago mengandungi 1050 kcal, dengan 32 g protein, 142 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
