Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek pound
Kalori & fakta pemakanan
disediakan secara komersial, selain mentega sepenuhnya, tidak diperkaya
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 389 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 0.34 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.2 g | 52 g | 18 g |
| 1 hidangan | 30 g | 117 | 1.6 g | 16 g | 5.4 g |
| 2 hidangan | 60 g | 233 | 3.1 g | 31 g | 11 g |
| ½ hidangan | 15 g | 58 | 0.8 g | 7.7 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 90 g | 350 | 4.7 g | 46 g | 16 g |
| 4 hidangan | 120 g | 467 | 6.2 g | 62 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.6 g | 26 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.8 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 103 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 129 g | 45 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek pound
Berapa kalori dalam 100 g Kek pound?
100 g Kek pound mengandungi 389 kcal, dengan 5.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) Kek pound?
1 hidangan (30 g) Kek pound mengandungi 117 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) Kek pound?
2 hidangan (60 g) Kek pound mengandungi 233 kcal, dengan 3.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) Kek pound?
½ hidangan (15 g) Kek pound mengandungi 58 kcal, dengan 0.8 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) Kek pound?
3 hidangan (90 g) Kek pound mengandungi 350 kcal, dengan 4.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) Kek pound?
4 hidangan (120 g) Kek pound mengandungi 467 kcal, dengan 6.2 g protein, 62 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek pound?
50 g Kek pound mengandungi 195 kcal, dengan 2.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek pound?
150 g Kek pound mengandungi 584 kcal, dengan 7.8 g protein, 77 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
