Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek pound
Kalori & fakta pemakanan
disediakan secara komersial, bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 283 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 34 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 146 mg 12%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 5.4 g | 60 g | 1.2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 80 | 1.5 g | 17 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 160 | 3.1 g | 34 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 40 | 0.8 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 241 | 4.6 g | 51 g | 1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 321 | 6.1 g | 68 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 2.7 g | 30 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 8.1 g | 90 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 11 g | 120 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 14 g | 150 g | 3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek pound
Berapa kalori dalam 100 g Kek pound?
100 g Kek pound mengandungi 283 kcal, dengan 5.4 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kek pound?
1 hidangan (28.4 g) Kek pound mengandungi 80 kcal, dengan 1.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kek pound?
2 hidangan (56.7 g) Kek pound mengandungi 160 kcal, dengan 3.1 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kek pound?
½ hidangan (14.2 g) Kek pound mengandungi 40 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kek pound?
3 hidangan (85.1 g) Kek pound mengandungi 241 kcal, dengan 4.6 g protein, 51 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kek pound?
4 hidangan (113.4 g) Kek pound mengandungi 321 kcal, dengan 6.1 g protein, 68 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek pound?
50 g Kek pound mengandungi 142 kcal, dengan 2.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek pound?
150 g Kek pound mengandungi 425 kcal, dengan 8.1 g protein, 90 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173243 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
