Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek pound
Kalori & fakta pemakanan
disediakan secara komersial, mentega, merangkumi segar dan sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 33 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 65.6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 hidangan | 61 g | 215 | 3.1 g | 32 g | 8.5 g |
| 2 hidangan | 122 g | 431 | 6.1 g | 65 g | 17 g |
| ½ hidangan | 30.5 g | 108 | 1.5 g | 16 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 183 g | 646 | 9.2 g | 97 g | 26 g |
| 4 hidangan | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7.5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek pound
Berapa kalori dalam 100 g Kek pound?
100 g Kek pound mengandungi 353 kcal, dengan 5 g protein, 53 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (61 g) Kek pound?
1 hidangan (61 g) Kek pound mengandungi 215 kcal, dengan 3.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (122 g) Kek pound?
2 hidangan (122 g) Kek pound mengandungi 431 kcal, dengan 6.1 g protein, 65 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (30.5 g) Kek pound?
½ hidangan (30.5 g) Kek pound mengandungi 108 kcal, dengan 1.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (183 g) Kek pound?
3 hidangan (183 g) Kek pound mengandungi 646 kcal, dengan 9.2 g protein, 97 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (244 g) Kek pound?
4 hidangan (244 g) Kek pound mengandungi 861 kcal, dengan 12 g protein, 129 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek pound?
50 g Kek pound mengandungi 177 kcal, dengan 2.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek pound?
150 g Kek pound mengandungi 530 kcal, dengan 7.5 g protein, 80 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172704 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
