Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek pound

Kalori & fakta pemakanan

komersial, bebas lemak

283
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo60 g
Lemak1.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 283 kcal —
  • Protein 5.4 g 11%
  • Karbohidrat 60 g 22%
  • Lemak 1.2 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 34 g —
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.45 µg 2%
  • Vitamin E 0.01 mg 0%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 0.69 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6.8 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 2.1 mg 11%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 146 mg 12%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0.31 mg 3%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 5.3 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2835.4 g60 g1.2 g
50 g50 g1422.7 g30 g0.6 g
150 g150 g4258.1 g90 g1.8 g
200 g200 g56611 g120 g2.4 g
250 g250 g70814 g150 g3 g

Soalan tentang Kek pound

Berapa kalori dalam 100 g Kek pound?

100 g Kek pound mengandungi 283 kcal, dengan 5.4 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek pound?

50 g Kek pound mengandungi 142 kcal, dengan 2.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek pound?

150 g Kek pound mengandungi 425 kcal, dengan 8.1 g protein, 90 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek pound?

200 g Kek pound mengandungi 566 kcal, dengan 11 g protein, 120 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek pound?

250 g Kek pound mengandungi 708 kcal, dengan 14 g protein, 150 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat