Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju sapuan putih lembut tinggi lemak
Kalori & fakta pemakanan
untuk disapu, tinggi lemak, lembut, putih
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 252 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 16 g 80%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 236 µg 26%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 4.7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0.7 mg 6%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 5.3 g | 3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2.7 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 8 g | 4.5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 11 g | 6 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 13 g | 7.5 g | 61 g |
Makanan serupa
- Keju sapuan putih lembut sederhana lemakuntuk disapu, lemak sederhana, lembut, putih153 kcal / 100 g
- Keju sapuan putih lembut rendah lemakboleh disapu, putih lembut, rendah lemak99 kcal / 100 g
- Sapuan kejubiasa, kurang lemak154 kcal / 100 g
- Sapuan tenusu ringankosong/berherba175 kcal / 100 g
- Sapu keju ringan asli141 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Sapu keju dengan rempah dan herba250 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju sapuan putih lembut tinggi lemak
Berapa kalori dalam 100 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak?
100 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak mengandungi 252 kcal, dengan 5.3 g protein, 3 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak?
50 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak mengandungi 126 kcal, dengan 2.7 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak?
150 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak mengandungi 378 kcal, dengan 8 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak?
200 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak mengandungi 504 kcal, dengan 11 g protein, 6 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak?
250 g Keju sapuan putih lembut tinggi lemak mengandungi 630 kcal, dengan 13 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-551 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
