Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju susu kambing lembut berkulit putih
Kalori & fakta pemakanan
tinggi lemak, lembut, kulit putih
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 18 g 90%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 601 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 333 µg 37%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 133 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 229 mg 18%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 51 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0.5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 1.5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 42 g | 2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 2.5 g | 65 g |
Makanan serupa
- Keju susu kambing lembut286 kcal / 100 g
- Keju susu kambing lembut jenis Camembertlembut dimatangkan dengan kulit berkulat288 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju susu kambing lembut berkulit putih
Berapa kalori dalam 100 g Keju susu kambing lembut berkulit putih?
100 g Keju susu kambing lembut berkulit putih mengandungi 320 kcal, dengan 21 g protein, 1 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju susu kambing lembut berkulit putih?
50 g Keju susu kambing lembut berkulit putih mengandungi 160 kcal, dengan 11 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju susu kambing lembut berkulit putih?
150 g Keju susu kambing lembut berkulit putih mengandungi 480 kcal, dengan 32 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju susu kambing lembut berkulit putih?
200 g Keju susu kambing lembut berkulit putih mengandungi 640 kcal, dengan 42 g protein, 2 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju susu kambing lembut berkulit putih?
250 g Keju susu kambing lembut berkulit putih mengandungi 800 kcal, dengan 53 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-357 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
