Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju lembut berkulit basuh
Kalori & fakta pemakanan
purata
313
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0.4 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 18 g 89%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 668 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.41 µg 2%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niasin (B3) 0.24 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 63.5 µg 16%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 450 mg 35%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 427 mg 34%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 6.7 µg 12%
- Iodin 26.2 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 0.4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 0.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 0.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 1.1 g | 65 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju lembut berkulit basuh
Berapa kalori dalam 100 g Keju lembut berkulit basuh?
100 g Keju lembut berkulit basuh mengandungi 313 kcal, dengan 20 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju lembut berkulit basuh?
50 g Keju lembut berkulit basuh mengandungi 157 kcal, dengan 10 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju lembut berkulit basuh?
150 g Keju lembut berkulit basuh mengandungi 470 kcal, dengan 30 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju lembut berkulit basuh?
200 g Keju lembut berkulit basuh mengandungi 626 kcal, dengan 40 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju lembut berkulit basuh?
250 g Keju lembut berkulit basuh mengandungi 783 kcal, dengan 50 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12034 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
