Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju kepala
Kalori & fakta pemakanan
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo3.2 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 941 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.44 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 2.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 14 g | 3.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6.9 g | 1.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 21 g | 4.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 28 g | 6.3 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 35 g | 7.9 g | 32 g |
Makanan serupa
- Keju kepala babi157 kcal / 100 g
- Keju kepala khinzirdaging deli157 kcal / 100 g
- Keju kepala merah224 kcal / 100 g
- Daging kepala dalam aspikberj otra169 kcal / 100 g
- Daging kepala tekandaging kepala yang ditekan217 kcal / 100 g
- Aspik kepala babihushållssylta143 kcal / 100 g
- Aspik babidaging babi jeruk dalam cuka264 kcal / 100 g
- Kepala babi dalam jelibuatan sendiri, dalam tin220 kcal / 100 g
- Brawn ham193 kcal / 100 g
- Pork brawn217 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju kepala
Berapa kalori dalam 100 g Keju kepala?
100 g Keju kepala mengandungi 184 kcal, dengan 14 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju kepala?
50 g Keju kepala mengandungi 92 kcal, dengan 6.9 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju kepala?
150 g Keju kepala mengandungi 276 kcal, dengan 21 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju kepala?
200 g Keju kepala mengandungi 368 kcal, dengan 28 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju kepala?
250 g Keju kepala mengandungi 460 kcal, dengan 35 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8400 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
