Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, brawn, head cheese
Kalori & fakta pemakanan
217
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0.2 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 217 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.7 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 830 mg 36%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.42 µg 2%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 10.1 mg 1%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 2.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 0.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.5 g | 0.1 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 325 | 20 g | 0.3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 433 | 26 g | 0.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 542 | 33 g | 0.5 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, brawn, head cheese
Berapa kalori dalam 100 g Pork, brawn, head cheese?
100 g Pork, brawn, head cheese mengandungi 217 kcal, dengan 13 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, brawn, head cheese?
50 g Pork, brawn, head cheese mengandungi 108 kcal, dengan 6.5 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, brawn, head cheese?
150 g Pork, brawn, head cheese mengandungi 325 kcal, dengan 20 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, brawn, head cheese?
200 g Pork, brawn, head cheese mengandungi 433 kcal, dengan 26 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, brawn, head cheese?
250 g Pork, brawn, head cheese mengandungi 542 kcal, dengan 33 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 989 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
