Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju jintan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 376 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 19 g 93%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 690 mg 30%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 271 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niasin (B3) 0.18 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 673 mg 52%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 490 mg 39%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 25 g | 3.1 g | 29 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 107 | 7.1 g | 0.9 g | 8.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 213 | 14 g | 1.7 g | 17 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 53 | 3.6 g | 0.4 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 320 | 21 g | 2.6 g | 25 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 426 | 29 g | 3.5 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 13 g | 1.5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 38 g | 4.6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 50 g | 6.1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 63 g | 7.7 g | 73 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju jintan
Berapa kalori dalam 100 g Keju jintan?
100 g Keju jintan mengandungi 376 kcal, dengan 25 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Keju jintan?
1 hidangan (28.4 g) Keju jintan mengandungi 107 kcal, dengan 7.1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Keju jintan?
2 hidangan (56.7 g) Keju jintan mengandungi 213 kcal, dengan 14 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Keju jintan?
½ hidangan (14.2 g) Keju jintan mengandungi 53 kcal, dengan 3.6 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Keju jintan?
3 hidangan (85.1 g) Keju jintan mengandungi 320 kcal, dengan 21 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Keju jintan?
4 hidangan (113.4 g) Keju jintan mengandungi 426 kcal, dengan 29 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju jintan?
50 g Keju jintan mengandungi 188 kcal, dengan 13 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju jintan?
150 g Keju jintan mengandungi 564 kcal, dengan 38 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173413 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
