Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Cheshire
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 31 g 39%
- Lemak tepu 19 g 97%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 233 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
Mineral
- Kalsium 643 mg 49%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 464 mg 37%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 14.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 23 g | 4.8 g | 31 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 110 | 6.6 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 219 | 13 g | 2.7 g | 17 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 55 | 3.3 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 329 | 20 g | 4.1 g | 26 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 439 | 27 g | 5.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 12 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 35 g | 7.2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 47 g | 9.6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 58 g | 12 g | 77 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Cheshire
Berapa kalori dalam 100 g Keju Cheshire?
100 g Keju Cheshire mengandungi 387 kcal, dengan 23 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Keju Cheshire?
1 hidangan (28.4 g) Keju Cheshire mengandungi 110 kcal, dengan 6.6 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Keju Cheshire?
2 hidangan (56.7 g) Keju Cheshire mengandungi 219 kcal, dengan 13 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Keju Cheshire?
½ hidangan (14.2 g) Keju Cheshire mengandungi 55 kcal, dengan 3.3 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Keju Cheshire?
3 hidangan (85.1 g) Keju Cheshire mengandungi 329 kcal, dengan 20 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Keju Cheshire?
4 hidangan (113.4 g) Keju Cheshire mengandungi 439 kcal, dengan 27 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Cheshire?
50 g Keju Cheshire mengandungi 194 kcal, dengan 12 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Cheshire?
150 g Keju Cheshire mengandungi 581 kcal, dengan 35 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 23 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
