Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kebab meat
Kalori & fakta pemakanan
212
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.5 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 67.1 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 6.2 µg 2%
- Vitamin B12 1.4 µg 56%
Mineral
- Kalsium 13.6 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 23.4 mg 6%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 18.5 µg 34%
- Iodin 3.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 47 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kebab meat
Berapa kalori dalam 100 g Kebab meat?
100 g Kebab meat mengandungi 212 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kebab meat?
50 g Kebab meat mengandungi 106 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kebab meat?
150 g Kebab meat mengandungi 318 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kebab meat?
200 g Kebab meat mengandungi 424 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kebab meat?
250 g Kebab meat mengandungi 530 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29078 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
