Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang buncis
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, semua gaya, perencah, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 16 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.31 mg 14%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 114 g | 18 | 0.9 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 228 g | 36 | 1.9 g | 4.5 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 57 g | 9 | 0.5 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 342 g | 55 | 2.8 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 4 hidangan | 456 g | 73 | 3.8 g | 9.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.1 g | 5 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Kacang buncis hijaudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau Italidalam tin, perisa, pepejal dan cecair16 kcal / 100 g
- Kacang buncis Itali hijau atau kuningdalam tin, pepejal dan cecair15 kcal / 100 g
- Kacang buncis dalam tincanned12 kcal / 100 g
- Kacang buncis kuningsejuk beku, semua gaya, belum dimasak33 kcal / 100 g
- Kacang panjangdalam tin28 kcal / 100 g
- Kacang kuningdalam tin, pek biasa, pepejal dan cecair15 kcal / 100 g
- Sayur campurdalam tin, pepejal dan cecair36 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang buncis
Berapa kalori dalam 100 g Kacang buncis?
100 g Kacang buncis mengandungi 16 kcal, dengan 0.8 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (114 g) Kacang buncis?
1 hidangan (114 g) Kacang buncis mengandungi 18 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (228 g) Kacang buncis?
2 hidangan (228 g) Kacang buncis mengandungi 36 kcal, dengan 1.9 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (57 g) Kacang buncis?
½ hidangan (57 g) Kacang buncis mengandungi 9 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (342 g) Kacang buncis?
3 hidangan (342 g) Kacang buncis mengandungi 55 kcal, dengan 2.8 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (456 g) Kacang buncis?
4 hidangan (456 g) Kacang buncis mengandungi 73 kcal, dengan 3.8 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang buncis?
50 g Kacang buncis mengandungi 8 kcal, dengan 0.4 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang buncis?
150 g Kacang buncis mengandungi 24 kcal, dengan 1.2 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169144 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
