Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang beechnut
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 576 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak tepu 5.7 g 29%
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15.5 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 29%
- Niasin (B3) 0.88 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.68 mg 40%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosforus 0 mg 0%
- Kalium 1017 mg 22%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.67 mg 74%
- Mangan 1.3 mg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 576 | 6.2 g | 34 g | 50 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 163 | 1.8 g | 9.5 g | 14 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 327 | 3.5 g | 19 g | 28 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 82 | 0.9 g | 4.7 g | 7.1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 490 | 5.3 g | 29 g | 43 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 653 | 7 g | 38 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 288 | 3.1 g | 17 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 864 | 9.3 g | 50 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1152 | 12 g | 67 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1440 | 16 g | 84 g | 125 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang beechnut
Berapa kalori dalam 100 g Kacang beechnut?
100 g Kacang beechnut mengandungi 576 kcal, dengan 6.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kacang beechnut?
1 hidangan (28.4 g) Kacang beechnut mengandungi 163 kcal, dengan 1.8 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kacang beechnut?
2 hidangan (56.7 g) Kacang beechnut mengandungi 327 kcal, dengan 3.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kacang beechnut?
½ hidangan (14.2 g) Kacang beechnut mengandungi 82 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kacang beechnut?
3 hidangan (85.1 g) Kacang beechnut mengandungi 490 kcal, dengan 5.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kacang beechnut?
4 hidangan (113.4 g) Kacang beechnut mengandungi 653 kcal, dengan 7 g protein, 38 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang beechnut?
50 g Kacang beechnut mengandungi 288 kcal, dengan 3.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang beechnut?
150 g Kacang beechnut mengandungi 864 kcal, dengan 9.3 g protein, 50 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
