Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jus limau mandarin
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 9.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0.03 mg 0%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 247 g | 106 | 1.2 g | 25 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 494 g | 212 | 2.5 g | 49 g | 1 g |
| ½ hidangan | 123.5 g | 53 | 0.6 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 741 g | 319 | 3.7 g | 73 g | 1.5 g |
| 4 hidangan | 988 g | 425 | 4.9 g | 98 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 25 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang jus limau mandarin
Bagaimana cara memerah jus limau mandarin supaya lebih banyak jus keluar?
Golekkan limau di atas kaunter sambil menekannya perlahan sebelum dipotong dua, kemudian perah dengan pemerah sitrus. Gunakan buah pada suhu bilik; buah yang baru dikeluarkan dari peti sejuk biasanya lebih sukar diperah.
Bagaimana supaya jus limau mandarin tidak pahit?
Belah buah melintang dan perah tanpa memicit kulit putih di bawah kulit berwarna, yang boleh memberi rasa pahit. Keluarkan biji sebelum menghidangkan jus.
Berapa lama jus limau mandarin tahan selepas diperah?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa dua hingga tiga hari. Untuk rasa yang lebih segar, perah hampir dengan waktu minum.
Bolehkah jus limau mandarin dibekukan?
Boleh. Tuang ke dalam bekas atau acuan ais dan tinggalkan sedikit ruang kerana cecair mengembang apabila beku; cairkan di dalam peti sejuk dan kacau sebelum diminum.
Jus limau mandarin sedap dipadankan dengan apa?
Campurkan dengan halia dan sedikit madu untuk minuman sejuk, atau gunakan sebagai asas sos salad bersama minyak zaitun dan mustard. Jusnya juga memberi rasa sitrus pada perapan ikan.
Apa yang boleh menggantikan jus limau mandarin dalam resipi?
Jus oren boleh digunakan dalam sukatan yang sama, tetapi rasanya biasanya kurang manis dan lebih tajam. Untuk rasa lebih masam, gunakan jus lemon tetapi kurangkan jumlahnya dan tambah sedikit air.
Jus limau mandarin atau jus oren, yang lebih tinggi vitamin C?
Jus oren, dengan 50 mg vitamin C bagi setiap 100 g, berbanding 31 mg dalam jus limau mandarin.
Adakah jus limau mandarin sumber vitamin C?
Ya. Satu hidangan 100 g mengandungi 31 mg vitamin C dan memenuhi takrif sumber vitamin C.
Sumber: USDA FoodData Central 169925 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
