Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Itik
Kalori & fakta pemakanan
panggang, daging sahaja, ditimbang berserta lemak, kulit dan tulang
41
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo0 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 42 mg 3%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 5.3 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.7 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 8 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Itik keseluruhanmentah138 kcal / 100 g
- Dada itikitik peking, ternakan, tanpa tulang, dimasak tanpa kulit, dibakar140 kcal / 100 g
- Itik panggangseekor, dimasak, tanpa minyak, dengan garam126 kcal / 100 g
- Daging itikmentah137 kcal / 100 g
- Itik rangup gaya Cinadaging dan kulit331 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging angsadipanggang, dengan lemak dan kulit301 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit, ditimbang berserta tulang138 kcal / 100 g
- Daging merpatipanggang, ditimbang dengan tulang88 kcal / 100 g
- Burung puyuhhanya daging, panggang, ditimbang dengan tulang127 kcal / 100 g
Soalan tentang Itik
Berapa kalori dalam 100 g Itik?
100 g Itik mengandungi 41 kcal, dengan 5.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Itik?
50 g Itik mengandungi 21 kcal, dengan 2.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Itik?
150 g Itik mengandungi 62 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Itik?
200 g Itik mengandungi 82 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Itik?
250 g Itik mengandungi 103 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-373 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
